Bạn có đang phải vật lộn với những điều này mỗi ngày?

• Mất ngủ, kiệt sức kéo dài

  Trằn trọc nhiều đêm, dễ hoảng loạn, tim đập nhanh hoặc khó thở không rõ nguyên nhân.

• Cảm xúc thất thường, khó kiểm soát

  Lúc mất hết năng lượng, lúc lại hưng phấn, bốc đồng và đưa ra những quyết định thiếu cân nhắc.

• Có những trải nghiệm khó chia sẻ

  Cảm thấy bất an, lo sợ hoặc có những suy nghĩ, cảm nhận mà người khác khó hiểu.

• Thường xuyên muốn buông xuôi

  Mất hy vọng, mất động lực sống hoặc xuất hiện ý nghĩ làm tổn thương bản thân.